Olej kokosowy


Olej kokosowyOlej kokosowy jest produktem, który powinniśmy docenić zarówno w kuchni jak i podczas codziennej pielęgnacji ciała. Zawarte w oleju kokosowym, trójglicerydy średniołańcuchowe należą do wyjątkowej grupy cząsteczek tłuszczu, jest to przede wszystkim związane ze sposobem ich metabolizowania, odmiennym niż w przypadku innych tłuszczy. Po dostaniu...

Cytryny


CytrynyCytryny bywają także stosowane jako doskonały środek na dolegliwości takie jak zapalenie żołądka, problemy z krążeniem krwi, czy stwardnienie ścian arteryjnych. Korzystnie wpływa na wzmocnienie naczyń krwionośnych i krwawienie z dziąseł. Sok z cytryny można stosować w przypadku szkarlatyny i infekcji układu oddechowego. Pozytywnie oddziałuje na ...

Czym są prebiotyki


Czym są prebiotykiPrebiotyki są to substancje występujące w pożywieniu lub wprowadzane do niego, których rola polega na stymulacji rozwoju prawidłowej mikroflory bakteryjnej jelit. Dzięki temu, wywierają one korzystny wpływ na zdrowie. Do tej grupy mogą należeć zarówno naturalne składniki występujące w pokarmie, np. błonnik, jak również suplementy diet...

Jak żyć po zawale


Jak żyć po zawaleOsoby, które przeszły zawał muszą szczególnie uważać na to, co jedzą. Właściwa dieta uchroni te osoby przed kolejnym zawałem. Osobom po zawale polecana jest dieta DASH. Jest to także dieta, która może być stosowana przez wszystkie osoby, które chcę uniknąć chorób układu krążenia, które niejednokrotnie kończą się zawałem. Diet...

Płaski brzuch ? kilka rad


Płaski brzuch ? kilka radPłaski brzuch to marzenie nie jednej kobiety, zwłaszcza na wiosnę, gdy przed nami jest perspektywa zbliżającego się lata. Istnieją przeróżne sposoby osiągnięcia upragnionego celu i zapewne każda kobieta łapie się wszystkich możliwych wyjść. Na pewno należy zacząć od diety, bo to ona odpowiada za odkładający się tłuszczyk ...

Wegetarianizm jako nowa dieta


Wegetarianizm jako nowa dietaWegetarianizm to nowoczesna dieta ale coraz bardziej znana ponieważ eliminuje mięso. Jeśli ktoś chce być bardzo restrykcyjnym, wówczas powinien wyeliminować również ryby. Jednak jest to kontrowersyjne ponieważ ryby także mają wiele wartości, choćby kwasy tłuszczowe omega trzy. Jednak mimo to jest to i tak bardzo wartościowy sty...

Zdrowy tryb życia na wakacjach


Zdrowy tryb życia na wakacjachWreszcie nadchodzą nasze upragnione wakacje, wymarzony urlop. Chcemy wypocząć, nabrać nowych sił, zacząć prowadzić bardziej higieniczny tryb życia. Nie oczekujmy, że dwutygodniowy urlop pomoże nam nadrobić wszystkie zaległości i od tej pory zaczniemy żyć zdrowo i zgodnie z zasadami zdrowego trybu życia. Tak łatwo nie będzie...

Ćwicz swoją pamięć!


Ćwicz swoją pamięć!Nasze zdrowie nie może ograniczać się wyłącznie do troski o funkcjonowanie poszczególnych układów naszego organizmu, ponieważ równie ważna powinna być dla nas płaszczyzna czysto psychiczna. W tym względzie warto wspomnieć o pamięci, która niestety wraz z wiekiem nie jest już tak doskonała. Dlatego też bardzo ważne jest, aby regu...

Oczyszczanie organizmu


Oczyszczanie organizmuWszyscy lekarze i dietetycy zalecają, aby przed rozpoczęciem odchudzania, dokładnie oczyścić cały swój organizm z toksyn i złogów, a także szkodliwych produktów przemiany materii. Może się to wydawać dziwne, ale w szczególności w naszych jelitach znajduje się mnóstwo szkodliwych substancji, które wchłaniają się do krwi. Uniemożl...

Zdrowe odchudzanie się


Zdrowe odchudzanie sięKażda panna młoda marzy o tym, by tego dnia olśnić wszystkich gości, dlatego już na kilka miesięcy wcześniej rozpoczynają walkę o szczupłą sylwetkę. Od samego początku warto jest zadbać o to by całość odbywała się na zdrowych warunkach, gdyż zdrowie to podstawa. Dlatego można zgłosić się do profesjonalisty, dzięki któremu ...

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 endorphine.pl